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自主トレ

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21時から予約のクライアントさんが急遽キャンセルとなり、先約のクライアントさんのパーソナルトレーニング終了後、その時間を利用して自分自身のトレーニング。腰を壊してから、いまだ脚の痺れは続いているが、ベンチプレス100キロ程度なら普通にこなせるまで回復。その後、腰のためのエクササイズを数種行い、セルフストレッチで完了。
沢山の人にトレーニング指導しているが、「自分を管理出来ない者は、他人も管理できない!」まさにその通り!!

“自己鍛練、そして自己修練” これ指導者(学校の教員含み)としての最も大事な私の核。
by tm96T | 2007-03-22 23:38 | パーソナルトレーニン

仙台卸町の町道場「武山道場」奮闘記。


by tm96T