サプリメント(^-^;

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※会員さんのサプリメント摂取の一例。プロテインシェーカーの半分近くまで
プロテインが充填されてます(ティッシュBOXと同等の高さ)。もはや「飲んでいる」んではなく、「食っている!」そんな最近のサプリ摂取状況でした(◎_◎;)







今日も1Fジムカウンターにはサプリメントがズラッーと並んでおりました(^o^)丿


会員の皆さんの「マイサプリメント」!



プロテインやらBCAAやらが入ったシェーカーがズラリと・・・ね。(^-^;


もちろん私もサプリメントは摂取していますよ~



現在愛用中のベストサプリは以下のこれですな。



・BCAA→練習中に摂取。

・EAA→トレーニング前に摂取

・カゼインプロテイン→就寝前や食間に摂取

※業務における肉体酷使度によりグルタミンパウダーを適宜摂取。


尚、一般的なプロテインの類は現在摂取を控えております m(__)m


まっ、



ざっと、こんなもんでしょうかね。



トレーニーの皆様、ベストなタイムミングにうまくサプリメントを摂取して
「ごりマッチョ」になってくださいませ (^_-)-☆



それでは明日もがんばっていきましょ!






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※たぶん、プロテインを「食って」んのは・・・・こいつだな。
最近、バカみたくデカくなっている高校生としては唯一の強化指定選手(ー_ー)!!









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≪武山道場×graf studio イベント情報≫






●28年度クラススケジュールを更新しました。
1F、2F開講クラスをご確認ください(クリックでチェック)


2Fクラススケジュール
1Fクラススケジュール





●休講・代講情報

・7月9日(土)「寝技ベーシツククラス」休講→「フリースパーリングクラス」




‐2016年 年間行事予定‐



・7月23日~24日 東北地区サマーキャンプ (一関市)

・7月31日 宮城県空道選手権(ジュニア・一般・シニア・U19) (仙台市)

・9月18日 全日本空道無差別東北予選(仙台市)

・9月19日 全東北空道ジュニア選手権(ジュニア) (仙台市)

・10月2日 宮城県合同練習会(一般・シニア・U19) (名取市)

・11月12日 全日本空道無差別選手権・全日本ジュニア選手権(東京都)

・11月    武山道場 「秋期昇級審査会」

・12月    東北地区合同昇級昇段審査会(仙台市)
 

 






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大道塾仙台東支部武山道場×graf studio とは


仙台市宮城野区、若林区に拠点をおく、総合格闘技大道塾「空道アカデミー」と「ワークアウトジム」を併設した新しいスタイルのスポーツジム。
学生・ビジネスマン・OLまで、たくさんの会員さんたちで毎日賑わっております♪
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【支部長略歴】  武山卓己(たけやまたくみ 1973年 仙台市出身) 
 ⇒仙台リゾート&スポーツ専門学校 スポーツトレーナー科 専任教員 
 ⇒body design studio「graf」 代表
 ⇒全日本空道連盟大道塾仙台東支部 支部長
 ⇒日本トレーニング指導者協会 東北支部委員
 ⇒東北学院大学柔道部ストレングスコーチ

【主な活動と所有資格】
・NSCAストレングス&コンディショニングコーチ(CSCS)
・JATI上級トレーニング指導者(JATI-AATI)
・柔道整復師
  
※様々な格闘技選手のパーソナルトレーニング、団体格闘技チームのトレーナー業務で活動中。


●大道塾仙台東支部×graf studio「オフィシャルサイト」のご案内


○ご質問・お問合せinfo@daidojuku-sendaihigashi.com
by tm96T | 2016-07-06 00:17 | 稽古日誌

仙台市の着衣総合格闘技 「大道塾仙台東支部武山道場」の奮闘記。責任者は専門学校において「スポーツトレーナー」の育成、スポーツチームでのトレーニング指導、競技選手のパーソナルトレーナーとしても活躍中!


by tm96T