本日の稽古レポ
2010年 03月 26日
grafは、それを可能にしたスタジオです。
body design graf studio では本格的な格闘技を目指す方はもちろん、
初心者、女性と幅広いニーズに合わせたプログラムを提供いたします。
また、grafではスポーツアスリートの「パーソナルトレーニング」
「女性だけの格闘技クラスgraf kick 40」など、格闘技以外の会員
も募集しております。
CLASS 一例
◆graf kick 40
格闘技エクササイズで貴女のカラダをボディデザイン。
graf kick 40 は女性だけの格闘技エクササイズクラス。
本物のパンチ、キックでしなやかに引き締まったボディライン
を手に入れるためのプログラムを提供いたします。
◆TRY空道
総合格闘技「大道塾」をたのしく安全に学ぶための格闘技クラス。
ご自身の体力や目的に合わせ「TRY空道30」「TRY空道60」
「TRY空道75」「TRY空道90」を自由にお選びいただけます。
◆アクティブストライク
ミット、サンドバックを使用し、TRY空道で習得した技術をぺアに
なって学びます。一歩進んだ本格的格闘技クラスですが、女性もたくさん
参加する人気クラス!
◆他、柔道クラス、スパーリングクラス、関節技クラス、レスリングクラス
をご用意しております。
本日は柔道クラスでした。
相変わらず参加者が多い!!柔道クラスです。
今日はモリ先生の指導が受けれるラストの日であったため、先生の得意技レッスン!。
そのテーマ―は「腕十字」!!
下からの十字固めへの移行、クラッチの切り方たくさん!、そしてクラッチがきれなかった
場合の「横三角」への移行&さらに十字で極める。またはそこから抑えに変化・・等々。
会員さん同士ペアになり、習った技を反復練習です。師範とモリ先生のきめ細やか指導
のおかげでめきめきと上達してきましたね。
また、本日怪我で参加できなかった会員さん達も熱心に見取り稽古。しっかりとメモに
講義内容を書き記します。
みなさん来週もTRY柔道!ですねー!
最後に「モリ先生おつかれさまでした。そして、ありがとうございます!」