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本日の稽古レポ

『本格的格闘技』と『フィットネス』の融合。

grafは、それを可能にしたスタジオです。



body design graf studio では本格的な格闘技を目指す方はもちろん、
初心者、女性と幅広いニーズに合わせたプログラムを提供いたします。

また、grafではスポーツアスリートの「パーソナルトレーニング」
「女性だけの格闘技クラスgraf kick 40」など、格闘技以外の会員
も募集しております。


CLASS 一例

graf kick 40

格闘技エクササイズで貴女のカラダをボディデザイン。
graf kick 40 は女性だけの格闘技エクササイズクラス。
本物のパンチ、キックでしなやかに引き締まったボディライン
を手に入れるためのプログラムを提供いたします。

TRY空道

総合格闘技「大道塾」をたのしく安全に学ぶための格闘技クラス。
ご自身の体力や目的に合わせ「TRY空道30」「TRY空道60」
「TRY空道75」「TRY空道90」を自由にお選びいただけます。

アクティブストライク

ミット、サンドバックを使用し、TRY空道で習得した技術をぺアに
なって学びます。一歩進んだ本格的格闘技クラスですが、女性もたくさん
参加する人気クラス!

◆他、柔道クラス、スパーリングクラス、関節技クラス、レスリングクラス
をご用意しております。


本日は柔道クラスでした。

相変わらず参加者が多い!!柔道クラスです。

今日はモリ先生の指導が受けれるラストの日であったため、先生の得意技レッスン!。

そのテーマ―は「腕十字」!!

下からの十字固めへの移行、クラッチの切り方たくさん!、そしてクラッチがきれなかった

場合の「横三角」への移行&さらに十字で極める。またはそこから抑えに変化・・等々。

会員さん同士ペアになり、習った技を反復練習です。師範とモリ先生のきめ細やか指導

のおかげでめきめきと上達してきましたね。

また、本日怪我で参加できなかった会員さん達も熱心に見取り稽古。しっかりとメモに

講義内容を書き記します。

みなさん来週もTRY柔道!ですねー! 

最後に「モリ先生おつかれさまでした。そして、ありがとうございます!」
by tm96T | 2010-03-26 00:52 | 稽古日誌

仙台卸町の町道場「武山道場」奮闘記。


by tm96T