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土曜日ジュニアクラスが終了し、21時から行われるパーソナルトレーニングに
間に合うように急ぎgrafに急行・・・(@_@


ちょうど戻ると、1Fジムでは先の東北無差別で優勝した
伊東駿選手が体力トレーニングの真っ最中!


どうやら今日は背中のトレーニング日。


ベントオーバーローイングを少々のチートを使い120Kを5発クリア♪


130Kでも2~3発引けるかもね~。



因みに彼の体重は70K台です。



彼のデカい背中の秘密?は、この強さだよね(^_-)-☆



基礎体力(地力)ともいえる、「押す力」「持ち上げる力」「引く力」。



圧倒的に誰よりも強くあれ。


強化選手トレーニングの番外編でした~





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≪武山道場×graf studio情報掲示板≫



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●28年度9月からのクラススケジュールを掲載しました。
1F、2Fタイムスケジュールをご確認ください。





●休講・代講情報

・9月22日(木)秋分の日 休館




●2016年 年間行事予定

・10月2日 宮城県合同練習会(一般・シニア・U19) (名取市)
・11月12日 全日本空道無差別選手権・全日本ジュニア選手権(東京都)
・11月5日(土)、9日(水) 空道アカデミー/一般クラス「秋期昇級審査会」
・12月18日(日) 東北地区合同昇級昇段審査会(仙台市)
・12月23日(金) 武山道場合同稽古納め(宮城野体育館)
・12月27日(火)空道アカデミー稽古納め・大掃除
・12月28日(水)~1月5日(木)冬季休業  





What‘s大道塾仙台東支部武山道場×graf studio

仙台市宮城野区、若林区に拠点をおく、総合格闘技大道塾「空道アカデミー」と「ワークアウトジム」を併設した新しいスタイルのスポーツジム。学生・ビジネスマン・OLの方で毎日遅くまで賑わっております♪
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【支部長略歴】  武山卓己(たけやまたくみ 仙台市出身)  

⇒三幸学園「仙台リゾート&スポーツ専門学校」スポーツトレーナー科教員  
⇒body design studio「graf」 代表 
⇒全日本空道連盟大道塾 仙台東支部支部長 
⇒日本トレーニング指導者協会 東北支部委員 
⇒東北学院大学柔道部ストレングスコーチ

【所有資格】
⇒ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
⇒上級トレーニング指導者(JATI-AATI)
⇒柔道整復師  


※格闘技選手のパーソナルトレーナー、チームのストレングスコーチとして現在活動中。



○ご質問・お問合せinfo@daidojuku-sendaihigashi.com

# by tm96T | 2016-09-24 23:33 | 稽古日誌

金曜稽古レポ

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大会等の行事も一段落し・・・、とりあえずはいつも通りの
週末を迎えられそうです(^-^;


先週までは諸行事も立て込んでいたため、週末の担当クラスは
代講等でご迷惑をおかけしました<m(__)m>



東北大会も終わると同時に、ジュニア、一般部の選手共々
全日本に向けての激稽古がスタートしております。
本日も全日本に出場する選手たちがそれぞれのクラスで
頑張っておりました♪


引き続きご声援の程よろしくお願い申し上げます!






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※金曜寝技スパークラスには強化選手たちをも圧倒する寝技師会員さん
たちが参戦! 得意分野(投げ・寝技)に秀でた会員さんがたくさんいるのも
空道アカデミーの強みなんですね♪






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# by tm96T | 2016-09-24 00:03 | 稽古日誌
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※2016年全日本東北無差別選手権。優勝/伊東駿(仙台東)、3位/浜田宏人(仙台東)
準決勝で同門対決となりワンツーフィニッシュは叶わなかったものの、両者ガンガン
やり合いました!その心意気やよし!





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※2016年全日本ジュニア東北選手権。U13.44K未満 優勝/川崎秀彪(仙台東)。
U13.44K以上 優勝/佐々木惣一朗(仙台東)。
秀彪は今大会、最激戦区(参加者の半数以上が黒帯)、最も参加者数が多かった
難関カテゴリーを制覇!









2DAY開催の東北大会も無事大きな怪我もなく終了することが
できました。


結果はプラン通りにまずまずの成果を残せたようです。



これも選手全員、そして、それを支えてくれる仲間たち、保護者の
日頃のサポートがあってのこと。



闘いの舞台に上がった瞬間から「個人競技」という個の闘いにおいてのみ
優劣をつける競技ではあるが、


舞台に上がる前までは選手たちが一致団結!互いに切磋琢磨し合い、
「個」と「個」をぶつけ合い磨きあげる。


それが日々の稽古というもの。


「公園で一人練習して試合で勝つ」ということは、
100%不可能に近い・・・。


チームプレーの中で「己」を磨きあげてもらう。



日々、練習で「己」を磨き上げてくれる仲間の存在、
そして闘いの舞台で「己」を磨き上げてくれた対戦相手に
感謝ですね。


武道における「礼法」の所以といえるところです。



空道における試合、そして結果は「個人」ではあるが、突き詰めると「団体競技」に
より近づていくものです。






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※2016年全日本空道東北ジュニア選手権には160名がエントリー(◎_◎;)
各クラス、全日本決勝を思わせるようなハイレベルな闘いが続出!






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※大会翌日となった本日火曜日の各クラス。ジュニア選手権に参加したほとんどが
いつも通り練習にやってきました~。大会の話で盛り上がりつつも、気を引き締め
させいつも通りばっちり稽古!
空道アカデミーの方も選手含め遅くまでの練習となりました♪






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# by tm96T | 2016-09-21 00:49 | 稽古日誌

連休でも練習、練習♪ 

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※AM「高専柔道テクニッククラス」。明日、出場する選手たちも
参加し、高専柔道から紐解く「マウント」への対応技法を確認♪
マウントへの対応レジメもあり、まさに寝技授業!!






明日、日曜日は「全日本無差別東北予選」(◎_◎;)



とはいっても強化選手試合組を除く大多数の会員さんたちは
いつも通りの練習となりました♪


まー、しかし、3連休の初日ということもあってか、
いつもよりは静かな土曜日でしたね~


午前は明日の大会に出場する強化選手若手陣も、最後の調整も兼ね
正午近い時間帯から最終確認をスタート (^_^)/



あとは「人事を尽くして天命を待つ」のみ!



日ごろ、他を圧等する人事をどれだけ尽くしてきたか?!



武山道場次世代の強化選手たち・・・いよいよ出陣。




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※「高専柔道テクニック」クラス。きめ細かな寝技の基本をばっちり説明してくれます♪
他では決して学ぶことができない!高専柔道テクニック。参加しないのはもったいない!






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※18時30分から始まる「TRY空道ベーシッククラス」。
キックを掴んでから如何に対応するか!? そんな本日のテーマ(^_-)-☆
今日は中学生たちの参加が多い日となりました♪




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・9月19日 全日本空道ジュニア東北地区予選(仙台市青葉体育館柔道場)
・10月2日 宮城県合同練習会(一般・シニア・U19) (名取市)
・11月12日 全日本空道無差別選手権・全日本ジュニア選手権(東京都)
・11月5日(土)、9日(水) 空道アカデミー/一般クラス「秋期昇級審査会」
・12月18日(日) 東北地区合同昇級昇段審査会(仙台市)
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# by tm96T | 2016-09-18 00:26 | 稽古日誌

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※23時過ぎのgrafと十六夜。人っ子一人いない卸町・・。
コオロギの大合唱は秋の到来を予感させる風物詩。








昨夜は曇天模様のため「十五夜」を見ることは叶いませんでしたが・・、


今日の23時過ぎは夜空もすっかり晴れ渡り「十六夜?」の観月会と
なりました!(^^)! 


秋本番を迎え、grafの周辺は虫の音の大合唱~



そんな涼しげな夜も遅くまでみなさん稽古稽古♪



いい季節に突入です。



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※金曜「ブラジリアン柔術テクニック」クラス。今日はアダルティーな男性会員
さんばかりが集結♪ みんさん熱心に反復打ち込みっす!




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# by tm96T | 2016-09-17 00:11 | 稽古日誌

格闘競技とフィジカル

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※本日行われた実業団柔道選手のストレングストレーニング。
会員さんたちは、度々来館する柔道選手たちのトレーニングに目が点ですが・・。
空道競技の選手たちのカンフル剤になってほしいものです(~_~)






業務の関係上、日々柔道選手のストレングストレーニングに立ち会う機会が
多く、特に大学生以上の基礎体力には圧倒的なものを感じることが多いものです。


基本的にスポーツ競技において、すべて共通することではありますが、


まずは自身の体重を「自由!、且つ!、最速!」に移動させることができる
最低限の基礎筋力が必要になります。


自身の体重を移動させる筋力が、あるレベルまで低下すると、
一般的に「寝たきり」と表現する状態まで陥ってしまうこともあります。


やはり人間、筋肉(筋力)って重要なんですよ!


閑話休題。。。


組技・総合系の格闘競技においては、自身の体重+相手の体重をもコントロール
させる筋力が必要になってくる。


ということは、



「押す」「引く」「上げる」といった競技の基本ともなる筋力は、



自身の体重をいとも容易く移動させる筋力がまず絶対(最低)条件。



その上で相手の体重をさらに上乗せして移動させるわけで・・・、



いわゆる「体重×@倍」を挙げる筋力が指標となっている所以。



着衣総合「空道」競技で上を目指す選手たちには再認識してほしいのもです。



本当に??!やりたい人は武山までご相談ください。



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# by tm96T | 2016-09-16 00:19 | 稽古日誌
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先週の週末から昨日にかけ、在仙各誌の「空道」関係の取材やら、
本業のトレーナー業務の講習担当などであわただしく動いておりました。


私不在の指導クラスもありましたが、頼れる各指導員のおかげもあり、


全クラス滞ることもなく参加者全員がいい汗を流してたようですね (^-^)


会員の皆さんは1Fジム、そして2F道場もバシバシ利用してくださいね!


それでは明日もがんばっていきましょ!!





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※先週土曜日「TRY空道ベーシック」。参加者全員で掴みからの打撃テクニック
のペアドリルの模様。





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※日曜「TRY空道アドバンス」。朝クラス組と顔ぶれも入れ替わり
1時間びっしり投げ技も含めた着衣総合の実践稽古クラスです。





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※今週火曜日「TRY空道ベーシック」。今日は基礎組手の週でした~。
実践練習の基本となる「ディフェンス」練習から、基本的な受け返しまでを
たっぷり行っていきます。





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※火曜日「TRY空道アドバンス」。前半は柔道テクニックを反復稽古、後半は
打撃を交えて着衣総合の基礎練習!実践形式のスパーリングで終了~(^^;
遅くまでお疲れさまでした~ !(^^)!




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# by tm96T | 2016-09-15 00:36 | 稽古日誌

水曜「選手練」

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今日は空道アカデミーに所属する強化選手の水曜選手クラスでした~


今回の全日本東北地区予選は、若手次世代選手たちのみでエントリー!


ベテランとなる武山道場主力選手たちは、けが等もあり、
今回は出場を見送ることになりました (~_~)
とはいっても、来年の体力別に向けた準備はしっかりやってます♪


さて、今大会・・・、


若手選手たちがどこまで上位に食い込めるか!?



今大会に出場する次世代若手選手の下には、さらにバリバリ20代の
選手志望の活きのいいのが世代交代を狙ってます・・・(◎_◎;)


試合上に上がる直前までは、一致団結したチーム練習で切磋琢磨し、
苦しい時は、鼓舞し合い、仲間たちを闘いの舞台に送り出す。


一見、格闘競技というものは「個人競技」のように見えるが・・・、



実は、チームで勝利を模索する「団体競技」ともいえるのでは
ないでしょうか。




若手たちの奮闘に期待しています。




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・11月12日 全日本空道無差別選手権・全日本ジュニア選手権(東京都)
・11月5日(土)、9日(水) 空道アカデミー/一般クラス「秋期昇級審査会」
・12月18日(日) 東北地区合同昇級昇段審査会(仙台市)
・12月23日(金) 武山道場合同稽古納め(宮城野体育館)
・12月27日(火)空道アカデミー稽古納め・大掃除
・12月28日(水)~1月5日(木)冬季休業  





What‘s大道塾仙台東支部武山道場×graf studio

仙台市宮城野区、若林区に拠点をおく、総合格闘技大道塾「空道アカデミー」と「ワークアウトジム」を併設した新しいスタイルのスポーツジム。学生・ビジネスマン・OLの方で毎日遅くまで賑わっております♪
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【支部長略歴】  武山卓己(たけやまたくみ 仙台市出身)  

⇒三幸学園「仙台リゾート&スポーツ専門学校」スポーツトレーナー科教員  
⇒body design studio「graf」 代表 
⇒全日本空道連盟大道塾 仙台東支部支部長 
⇒日本トレーニング指導者協会 東北支部委員 
⇒東北学院大学柔道部ストレングスコーチ

【所有資格】
⇒ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
⇒上級トレーニング指導者(JATI-AATI)
⇒柔道整復師  


※格闘技選手のパーソナルトレーナー、チームのストレングスコーチとして現在活動中。



○ご質問・お問合せinfo@daidojuku-sendaihigashi.com

# by tm96T | 2016-09-08 00:38 | 稽古日誌
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久しぶりの土曜日「TRY空道ベーシック」クラスレポ♪


今週土曜日からは「TRY空道クラス」特派員から毎週土曜の
練習模様を提供いただけることになりました♪



土曜日のジュニアクラスが終了し、grafに戻る頃には、
悲しいかな・・・TRY空道クラスはすでに終~了~(泣)
そんな訳で、ここ最近は練習報告出来ずじまいでした。


これから毎週土曜日も練習レポートを挙げていきますので
お楽しみに


※更新モチベーション低下気味の場合は、しら~っと( 一一)
スルーする場合も多々ございます(◎_◎;)



さて、今月9月から、



すべての「TRY空道ベーシック」クラスの内容を一新!(^^)!


おまけに水曜日にも「TRY空道ベーシック」クラスを新たに増設!


より充実した練習時間を過ごせるようプログラムを再編しました~



たくさんのご参加お待ちしております <m(__)m>





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※土曜日「TRY空道ベーシック」。フリートレーニングタイム中も
組手大好きの皆様が集まりマススパー大会も(^_^)/



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※土曜日最終クラス「寝技ベーシツククラス」。週末限定の会員さんたちが
楽しみにしている寝技基本クラス。参加者全員まったくの寝技初心者の
方ばかり(100%ですな)。基本の基本から教えてもらえま~す。




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※昨夜の最終クラスが終わって10数時間後には、日曜朝クラスが始動!
朝からみんなガンガン集まって練習三昧の日曜日(^_-)-☆
朝稽古は絶対おすすめ!アドレナリン全開の後って以外にリラックス
できるんですよ~。 特に朝に練習すると効果てきめん!








≪武山道場×graf studio情報掲示板≫



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●28年度9月からのクラススケジュールを掲載しました。
1F、2Fタイムスケジュールをご確認ください。





●休講・代講情報

・9月18日(日)全日本東北地区選手権につき休館
・9月22日(木)秋分の日 休館




●2016年 年間行事予定

・9月18日 全日本空道無差別東北地区予選(仙台市青葉体育館柔道場)
・9月19日 全日本空道ジュニア東北地区予選(仙台市青葉体育館柔道場)
・10月2日 宮城県合同練習会(一般・シニア・U19) (名取市)
・11月12日 全日本空道無差別選手権・全日本ジュニア選手権(東京都)
・11月5日(土)、9日(水) 空道アカデミー/一般クラス「秋期昇級審査会」
・12月18日(日) 東北地区合同昇級昇段審査会(仙台市)
・12月23日(金) 武山道場合同稽古納め(宮城野体育館)
・12月27日(火)空道アカデミー稽古納め・大掃除
・12月28日(水)~1月5日(木)冬季休業  





What‘s大道塾仙台東支部武山道場×graf studio

仙台市宮城野区、若林区に拠点をおく、総合格闘技大道塾「空道アカデミー」と「ワークアウトジム」を併設した新しいスタイルのスポーツジム。学生・ビジネスマン・OLの方で毎日遅くまで賑わっております♪
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【支部長略歴】  武山卓己(たけやまたくみ 仙台市出身)  

⇒三幸学園「仙台リゾート&スポーツ専門学校」スポーツトレーナー科教員  
⇒body design studio「graf」 代表 
⇒全日本空道連盟大道塾 仙台東支部支部長 
⇒日本トレーニング指導者協会 東北支部委員 
⇒東北学院大学柔道部ストレングスコーチ

【所有資格】
⇒ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
⇒上級トレーニング指導者(JATI-AATI)
⇒柔道整復師  


※格闘技選手のパーソナルトレーナー、チームのストレングスコーチとして現在活動中。



○ご質問・お問合せinfo@daidojuku-sendaihigashi.com

# by tm96T | 2016-09-04 23:04 | 稽古日誌

金曜クラスレポ (^_-)-☆

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※金曜「ブラジリアン柔術テクニック」クラス。まったくの寝技初心者
から始められる寝技系のメインクラス。
寝技鬼強の佐々木指導員が担当(^_^)/ 中学部に人気のクラスです!






ジュニアクラスが終了し、ばたばたとホームグランドのgrafに帰還・・・。


21時開講の「TRY空道ビギナー」に滑り込みセーフ・・(◎_◎;)



中学部の生徒たちの多くが「ブラジリアン柔術」クラスへ参加し、
大人たちと一緒にテクニックの習得に余念がない様子♪
彼らが高校生になる頃には・・大人たちも極められるかも(◎_◎;)


そんな彼らは只今、バージョンアップ中!



寝て良し!立って良し!の空道ファイターに育ってくれることでしょう。



さて、21時過ぎからは「フリースパーリングクラス(寝技)」が始まり、
それに合わせて選手たちも三々五々に集結!


1Fではリニューアルした「TRY空道ビギナー」クラスも!



基本からじっくり学びたい会員さんは、金曜21時にお集まりください。
帯色に関係なく参加できるようになりました♪


休日前夜の会員さんにお薦めする金曜練習プランはこれだ!(強化選手以外)



◇20時~21時「ブラジリアン柔術テクニック」に参加し基礎技術を習得♪
◇21時~22時「TRY空道ビギナー」に参加しウィークデイのストレス解消♪
◇22時~閉館 まったりストレッチ&歓談タイム♪



どんなもんでしょ?! (^-^;



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≪武山道場×graf studio情報掲示板≫







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●28年度9月からのクラススケジュールを掲載しました。
1F、2Fタイムスケジュールをご確認ください。





●休講・代講情報

・9月3日(土)「高専柔道テクニック」休講
・9月18日(日)全日本東北地区選手権につき休館
・9月22日(木)秋分の日 休館




●2016年 年間行事予定

・9月18日 全日本空道無差別東北地区予選(仙台市青葉体育館柔道場)
・9月19日 全日本空道ジュニア東北地区予選(仙台市青葉体育館柔道場)
・10月2日 宮城県合同練習会(一般・シニア・U19) (名取市)
・11月12日 全日本空道無差別選手権・全日本ジュニア選手権(東京都)
・11月5日(土)、9日(水) 空道アカデミー/一般クラス「秋期昇級審査会」
・12月18日(日) 東北地区合同昇級昇段審査会(仙台市)
・12月23日(金) 武山道場合同稽古納め(宮城野体育館)
・12月27日(火)空道アカデミー稽古納め・大掃除
・12月28日(水)~1月5日(木)冬季休業  





What‘s大道塾仙台東支部武山道場×graf studio

仙台市宮城野区、若林区に拠点をおく、総合格闘技大道塾「空道アカデミー」と「ワークアウトジム」を併設した新しいスタイルのスポーツジム。学生・ビジネスマン・OLの方で毎日遅くまで賑わっております♪
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【支部長略歴】  武山卓己(たけやまたくみ 仙台市出身)  

⇒三幸学園「仙台リゾート&スポーツ専門学校」スポーツトレーナー科教員  
⇒body design studio「graf」 代表 
⇒全日本空道連盟大道塾 仙台東支部支部長 
⇒日本トレーニング指導者協会 東北支部委員 
⇒東北学院大学柔道部ストレングスコーチ

【所有資格】
⇒ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
⇒上級トレーニング指導者(JATI-AATI)
⇒柔道整復師  


※格闘技選手のパーソナルトレーナー、チームのストレングスコーチとして現在活動中。



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# by tm96T | 2016-09-03 00:34 | 稽古日誌

仙台市の着衣総合武道 「大道塾武山道場」の奮闘記。責任者は専門学校において「スポーツトレーナー」の育成、スポーツチームでのトレーニング指導、競技選手のパーソナルトレーナーとしても活躍中!


by tm96T